Cours

Cours de Yoga tous les mercredis de 9h à 11h, de 17h30 à 19h et de 19h15 à 20h45 (hors congés scolaires)
à Buhl (Haut-Rhin), près de Guebwiller.

Salle de Yoga à Buhl
Salle de Yoga à Buhl

Les cours se font en petit groupes, 12 personnes maximum, cela permet un suivi personnalisé.

Le premier cours est offert à titre d'essai.

Tarif:
100 Euros la carte de 10 cours de 1h30
120 Euros la carte de 10 cours de 2h

Les cours sont dispensés dans une salle de 35 m² au domicile de l'enseignante.

Cette salle réservée à l'enseignement est un lieu clair, bien chauffé, propre, vibratoire!

Tout le matériel nécessaire à la pratique se trouve sur place.

Le cours se compose d'une courte assise pour couper avec le « dehors », d'un petit travail d'introduction sur le souffle, suivi de quelques postures. Selon la tradition des Natha y sont inclus un Pranayama (une respiration spécifique), une visualisation, un mantra, des Mudras (gestes) et Bandhas (ligatures).

Les postures sont suivies d'une Mudra ou d'un Pranayama, d'une concentration ou encore d'un Yoga Nidra.

(Pour l'explication des termes techniques voir rubrique Natha Yoga)

Dates des cours à venir:

  • 10/03/2010
  • 17/03/2010
  • 24/03/2010
  • 31/03/2010
  • 21/04/2010
  • 28/04/2010
  • 05/05/2010
  • 12/05/2010
  • 19/05/2010
  • 26/05/2010
  • 02/06/2010
  • 09/06/2010
  • 16/06/2010
  • 23/06/2010
  • 30/06/2010

 

Ateliers

Ils ont lieu soit à Buhl (près de Guebwiller), soit à Illkirch-Graffenstaden (Sud de Strasbourg)

Nombre de personnes maximum: Buhl: 10, llkirch: 16.

Durée 3 heures.

Ce sont des occasions pour travailler autour d'un thème. L'approche est sur le plan énergétique et non physique.

On peut ainsi travailler des thèmes comme le feu, l'axe, le nettoyage des nadis (canaux subtils).

Une pratique autour d'un chakra - les 3 Granthis (noeux à dissoudre) - autour de problèmes émotifs, gestion de stress – Une incitation sur le plan respiratoire etc.

Prochains ateliers:

 

Stages

Aucun stage n'est actuellement prévu pour 2010.